تونس ــ الرأي الجديد (صحة)
المعدة العصبية أو أعصاب المعدة، هي حالة شائعة، تحدث إثر التعرّض لضغوط نفسية وتوتّر أو مواقف تسبب الشعور بالقلق، ولكنّها لا تعدّ حالة طبية رسمية أو تشخيصًا بحدّ ذاته، حيث يستخدم مصطلح المعدة العصبية للتعبير عن مجموعة من الأعراض كالغثيان والإنتفاخ التي لا يعزى سببها لمرض بالجهاز الهضمي.
وعند الإصابة بعصب المعدة يقوم الجهاز العصبي بإرسال رسائل كيميائية من خلال النواقل العصبية من المعدة إلى الدماغ، هذه الرسائل أكثر بتسع مرات تقريبًا وتفوق تلك التي يرسلها الدماغ إلى المعدة، ويعبّر ذلك، عن أمر غير طبيعي فتحصل حالة عصب المعدة.
وفيما يلي بعض النصائح التي ستساعد الإنسان على علاج المعدة:
ــ تعديل النظام الغذائي:
من المهمّ مراقبة النظام الغذائي لتجنب الأطعمة المثيرة للمعدة، مع مراعاة الآتي:
شرب كمية مناسبة من الماء، أي ما بين 8- 10 أكواب من الماء يوميًا.
الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبّب انتفاخ البطن.
تجنب تناول الأطعمة الحارة جدًا، والتي تثير تهيج المعدة.
تجنّب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فهي قد تسبب تهيج المعدة والجفاف.
ــ تناول بعض الأدوية
يساعد تناول الأدوية التي تباع دون وصفة طبية، على تخفيف أعراض الأعصاب في المعدة، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
