تونس ــ الرأي الجديد (وكالات)
شرح الدكتور فلاديمير زايتسيف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، كيفية تجنّب الفيروسات والوقاية من المرض قبل الإصابة به.
ويقول: “يمكن تدمير الفيروسات بفعالية عند تناول المزيد من السوائل، لأن الضربات الهيدروليكية تدمرها”.
ويمكن تناول أي نوع من أنواع الشاي، كل حسب رغبته.
وثانيا، يجب توفير الكمية اللازمة من فيتامين С للجسم، فهذا الفيتامين موجود بكثرة في الحمضيات والكيوي والملفوف المخلل، ويمكن إضافة الليمون أو “الغريب فروت” إلى الشاي وعندها تكون الفائدة مضاعفة.
ووفقا له، فهناك وصفة تجمع بين النصيحتين، “تضاف نصف ليمونة إلى إبريق من الماء، ويتمّ شرب السائل بجرعات صغيرة بين وجبات الطعام الرئيسية”.
ويضيف، يجب إضافة الخضروات إلى النظام الغذائي، لأن الخضروات تزوّد الجسم بالفيتامينات وتحسّن عمل الجهاز الهضمي.
وأخيرا، عندما يشعر الشخص بسوء حالته الصحية، عليه استشارة الطبيب فورا ، ويقول، “هذا مهم جدا: إذا شعر الشخص بتوعّك ونزلة برد ورشح أو احتقان الأذن، يجب عليه عدم تحمّل هذه الحالة، لأن هذا المرض لن يشفى بسهولة من دون مساعدة الطبيب”.
